第九十五章 训练（一）

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    “有什么想法吗？”小灵走到我和刘天跟前询问接下来的训练内容。
    “唔，我是这样想的。现在每个人的位置都已经大概确定了，我们可以在分组对抗中，针对每个位置的职能来训练。”
    “你是说有目的地训练每个人的位置感？”刘天似乎明白了我想做的事情。
    我对着他们点了点头，说到：“嗯，没错，我想在对抗中让她们了解每个位置在什么时候需要做出什么样的判断，如何和队友之间配合。”
    “想法是没有什么问题，不过这样会不会需要耗费很长的时间？”小灵环抱着双臂有些担忧地看着我。
    “的确是需要花费一定的时间，但按照计划来进行应该没有问题。况且，我们也不是只为了这次的比赛。”我坚定地看着正在两两成对练习高远球的队员，心中怀着无比美好的憧憬。
    “好，我相信你。那我们现在就开始吧，我在场边兼职裁判。”刘天叫喊着让所有人集合，男女生进行对抗。
    开始训练前，我让替补的队员在旁边仔细观察，将场上首发的女生聚集到一起：“我们现在每个人的位置是固定的，3-2-1依旧不变，跟男生尽量不要对抗身体，主打传控，实在不行就给边线球，千万不要给对方制造角球的机会。从今天开始我们要练的只有一个，守住自己的位置，做好互相之间的配合。”
    “诶，好了吗？开始啦。”莫小磊站在中线边呼号着我们快开始。
    “好了，开始了，集中精力，干他们男生！”我们散开走到各自的位置，对抗赛一触即发。
    “准备好了你们就开球。”刘天说完之后我就将球回传给右路的小灵，往男生半场的方向插去。
    莫小磊开局就快攻，快速地去抢小灵脚下的足球，她抬头看了看我的位置，发现身边都是男生，随即将球横传给了上前接应的左路队员，自己顺着边线往下移动。
    “后防线不要太松散了，稍微往中间挪一些，往前场走。”我边准备着接应右路的传球，边指挥着后防线的三个人适当地改变自己的位置，我们三个跑到对方的半场之后，中间有一部分是空出来的。
    刚开始的几分钟之内，男生有意地让着我们，所以还有进攻的机会。但对抗赛的时间越长，男生的优势就越大，我们已经被迫地在半场防守，偶尔才有机会打到男生的禁区附近。
    “好了，休息一下，再进行下半场吧。”刘天看着时间差不多了，便喊了暂停。
    我们围在一起准备商讨下半场的对策的时候，我才发现每个人都大汗淋漓：“怎么样，真正跟男生对抗的感觉？”
    “太累了，完全守不住的感觉，这还是他们收着力踢的。”梦欣跟我和小灵一样，不仅要参与进攻，还要负责回防，这对我们三个人来说，体力消耗地太大，我都已经有些吃不消了。
    “感觉我们都没啥机会去人家的半场，一直在自家门前。”
    ……
    我听着她们的感受，思忖着接下来的应对方法：“这个情况刚开始的时候我们就料想到了，没关系，我们都来说一下该如何改进。”我盘腿跟她们坐成一圈，“大家都能看到，我们三个人主要是负责中前场的，当然也负责一部分的防守。之所以大家会觉得很累以及我们没有进攻的机会，能力是一方面的原因，还有一个原因就是每个人对自己的位置还是做不到掌控的地步。但这也是我们今天和以后要训练的重点，不着急。”
    “那到底要怎么处理呢，下半场我可不想这样了。”小灵头扶着脑袋，满脸的痛苦。
    “其实很简单，我就拿梦欣的位置来做个例子讲解一下吧。她是负责左路的，那么按理来说这整个的左路都是她应该负责的区域，但如果是这样的话，她一旦参与进攻无法及时地回到左路，那是不是对方就可以一直顺着边线下到我们底线附近了？”我用手向她们指了指不远处的边线，等着她们的回答。
    “不对吧，那不是还有我在后面呢。”负责左后卫的女生举了举手。
    “对，的确是，你可以在梦欣进攻的时候保护中后场，但重点是你是怎么做的呢？”我始终认为让自身发现自身的问题，才能够最好地解决问题。
    “我……我好像一直在边路。”
    我看着她仍疑惑的脸，仍是忍不住开了口：“我们去年比赛的时候，大家对各自负责区域已经有了一些的了解，但在面对强队的时候，这种了解度显然是不够的。组织进攻的时候，不仅仅只是我们三个人要参与，场上所有的队员都要有进攻的意识。梦欣上到对方半场的时候，身为左后卫，你要做的是保护整个左部和中部的区域，上半场你一直在左路附近徘徊，男生那边好几次都是直接越过你直对着中后卫。要明白的是，中后卫是我们最后一道防线，边后卫才是倒数第二道防线，除了要防守对方队员，你们还要保护中后卫。对方从右路进攻的时候，我们整个后防线都应该适当地往右边挪动，有一个人近身防守时，其她人一定要做好相应的补位，尽全力不留给对方进攻的间隙。”
    我说完这番话之后紧张地看着她们，不知道她们有没有听懂我要表达的意思。
    “啊……我好像有一点理解了。简单来说，是不是就是在进攻或者防守的时候，我们要丈量好彼此之间的距离，这样能够及时地转换位置？”
    “也不仅仅是我们之间的距离吧？我觉得距离只是一部分，重点还是在于各自区域防守和协同作战上吧。”
    ……
    出乎我意料的是，每个人都在积极地讨论着上半场出现的问题，场边观看的替补队员也提了很多建议。我长长地呼了口气，这才感觉到这个计划的可行性。
    “好了好了，咱们现在说这么多也没啥用，等会儿下半场了试一试不就知道了，反正比赛还在后天呢，我们还有时间。”小灵跪在草皮上信誓旦旦地拍了拍胸口，表情极其地自信。 百度 求小说网 有求必应！ 正五边形的夏天 https://www.qiuxiaoshuo.cc/read/iasmc/fmccfmfq.html 全文阅读！求小说网,有求必应！